Тест пройден, предварительный результат:

Ваш уровень тревоги- Низкий
Постоянная тревожность может привести к более серьезным психическим заболеваниям, таким как невроз, депрессия, ГТР, часто возникают панические атаки.

Поскольку страх панических атак считается психическим расстройством, то при отсутствии лечения могут появиться серьезные осложнения, такие как:
  • астения;
  • бессонница;
  • депрессивные состояния;
  • фобии;
  • неврастения;
  • невроз от панических атак.
Отказ от своевременного лечения может привести к расстройству личности, которое в запущенной стадии невозможно вылечить. У некоторых людей может появляться отказ от пищи с последующим развитием дистрофии и заболеваний внутренних органов.
Не зная, как справиться с панической атакой, часто человек замыкается в себе и избегает посещения профессионального психолога, и тогда ситуация может усугубляться вплоть до суицида.

Тест пройден, предварительный результат:

Ваш уровень тревоги- Средний
Выявлено: возможная скрытая депрессия, тревога, возможно апатия
Могут начаться панические атаки.
Постоянная тревожность может привести к более серьезным психическим заболеваниям, таким как невроз, депрессия, ГТР, часто возникают панические атаки.

Поскольку страх панических атак считается психическим расстройством, то при отсутствии лечения могут появиться серьезные осложнения, такие как:
  • астения;
  • бессонница;
  • депрессивные состояния;
  • фобии;
  • неврастения;
  • невроз от панических атак.
Отказ от своевременного лечения может привести к расстройству личности, которое в запущенной стадии невозможно вылечить. У некоторых людей может появляться отказ от пищи с последующим развитием дистрофии и заболеваний внутренних органов.
Не зная, как справиться с панической атакой, часто человек замыкается в себе и избегает посещения профессионального психолога, и тогда ситуация может усугубляться вплоть до суицида.

Что делать дальше?

  • Работа с тревожными установками

    Множество обязательных для выполнения техник и упражнений, которые были разработаны нами за долгие годы работы с людьми, страдающими от панических атак.

  • Подходы к лечению
    Описание доказавших свою эффективность подходов к лечению панического расстройства: когнитивной (как думать) и поведенческой (что делать) методик.
  • Факты и опыт
    Факты, касающиеся панических атак и панического расстройства, на основании которых Вы сможете принять осознанные решения о своих дальнейших действиях.
  • Теория о физиологии тревоги
    Ободряющую и вдохновляющую информация о физиологических аспектах панических атак, которая поможет вам вернуть контроль над ситуацией в свои руки.

Тест пройден, предварительный результат:

Ваш уровень тревоги- Опасно высокий
Постоянная тревожность может привести к более серьезным психическим заболеваниям, таким как невроз, депрессия, ГТР, часто возникают панические атаки.

Поскольку страх панических атак считается психическим расстройством, то при отсутствии лечения могут появиться серьезные осложнения, такие как:
  • астения;
  • бессонница;
  • депрессивные состояния;
  • фобии;
  • неврастения;
  • невроз от панических атак.
Отказ от своевременного лечения может привести к расстройству личности, которое в запущенной стадии невозможно вылечить. У некоторых людей может появляться отказ от пищи с последующим развитием дистрофии и заболеваний внутренних органов.

Не зная, как справиться с панической атакой, часто человек замыкается в себе и избегает посещения профессионального психолога, и тогда ситуация может усугубляться вплоть до суицида.

Во что может перерасти тревога, если ничего не делать?

1
Вы игнорируете симптомы психосоматики и тревоги.
2
Тревога и ее психосоматические проявления начинают приводить к болям в сердце, печени, головным болям, расстройству желудка.
3

Вы продолжаете игнорировать сигналы организма.

4

У вас развиваются хронические заболевания, которые влекут за собой необходимость принимать дорогие лекарства с большим списком побочных действий.

При поддержке
Какие состояния можно проработать
  • Приступы беспричинного страха или даже ужаса
  • Нарушение сна и аппетита, снижение либидо
  • Апатия, упадок сил, отсутствие энергии
  • Ухудшение памяти, внимания, концентрации
  • Вам ставят диагноз «Вегето-сосудистая дистония» или «Кардионевроз»
  • Лекарства, назначенные врачами, не помогают
  • Усиливается сердцебиение, кажется, что вот-вот задохнетесь
  • Мучительное чувство вины
  • Потеря радости от любимых занятий
  • Сложности с принятием простых решений, выражением чувств и мыслей
  • Сильные приступы паники с ухудшением физического самочувствия
  • Отсутствие мотивации, прокрастинация, перфекционизм
  • Страх знакомств, общения, общественного осуждения
Почему это работает?
Только научный подход без эзотерики.
Никакой пустой мотивации, непроверенных упражнений и теории без практики. Только выжимки теории, задания и практики, которые дают максимум результатов быстро.
1.
Работа с причинами, а не симптомами.
Прорабатываем установки и ваше восприятие мира, а не просто лечим симптомы. Быстрые результаты усиливают мотивацию двигаться дальше.
( Параллельно повышает настроение + улучшает сон)
2.
Работаем по системе + сообщество.
В основе практики лежат научные исследования в области когнитивной психологии и нейрофизиологии.
Ты научишься справляться со стрессом и тревожностью своими силами — при помощи простых и понятных техник.
3.
Полезные видео
Медитация Покоя от тревоги и панических атак. Для новичков. 5 минут. (Улучшает сон)
Дыхание квадратом. Успокаиваемся во время Панической Атаки и убираем тревогу.
Круг мыслей. 1 минута в день дает понимание, откуда берется лень и прокрастинация. (Самоанализ)
Дневник эмоций. Как правильно вести, что дает и как саморефлексия дарит уверенность.