Блог
Нейробиолог о сне и добавках + медитации
#521 Andrew Huberman Сон и тревога
Из подкаста Тима Ферриса
Reveri протестировать бесплатно и сильно снимает тревогу
Перед сном Magnesium threonate or biglicinate. + l-theanine + apigenin for sleep
Женьшень долго пьет, если стресс долгий
йога нидра (body scan)
Богдан
2021-08-14 16:19